NUTRI-NICK METODEN

Är en kombination av enkla val för bättre hälsa

Är betydligt behagligare än att räkna kalorier

Kräver inte timmar på löpbandet

 

Ideologin:

Det måste vara behagligt att uppnå en bättre hälsa och vikt. Plågsamma dieter och extrem träning visar sig, för de flesta, inte fungera i längden. Man fuskar, ger upp eller plågas av ständigt dåligt samvete.

 

Hur går det till:

Metoden är en kombination av några enkla kostråd och en princip för när man bör äta vad. För de som vill nå ännu bättre effekt rekommenderas också en enkel motionsaktivitet som kan utföras i hemmet. Naturligtvis kan de som vill fylla på med mer träning, och varför inte Yoga eller stretching.

 

Grunderna i det jag presenterar går att utföra med minsta möjliga tidsåtgång och uppoffringar. Enkelheten tror jag är nyckeln till framgång.

 

Mitt personliga mål är att lägga 10 kvalitetsår* till mitt liv, med liten ansträngning. Jag är övertygad att det går.